Podcast

En mi podcast hablo sobre una Rutina Semanal de Actividad Física y Alimentación Saludable, la cual favorece a tu salud en todos los aspectos.

El fondo de mi audio fue sacado de la página y su autor es @nop.

Infografía

Justificación de Cabecera

La cabecera de mi blog, fue realizada en un excelente editor online que permite guardar la imagen realizada ahí mismo teniendo una cuenta o iniciando sesión con tu cuenta de Google.

Teniendo el propósito de que las personas tengan el entusiasmo de ejercitarse y comer saludable diariamente, en la siguiente imagen se muestra una motivación para llegar a ello: 

                                                 CC Publicado por:  Lcda. Roselix Ruggiero

Introducción

Información respecto al tema

¿Por qué es importante hablar acerca de alimentación? Es significativo ya que la alimentación es la base de nuestro diario vivir, los alimentos que consumimos diariamente nos proporcionan energía, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, nutrientes, hidratos de carbono, entre otros.

Es destacable mencionar que el agua es el elemento vital de nuestro cuerpo por lo que los especialistas en nutrición nos recomiendan beber dos litros de agua al día, comer frutas y verduras diariamente, sin embargo, después de comer puedes consumir manzanas, peras, uvas, mangos, kiwi, etcétera, siendo esto un postre saludable. 

Por consiguiente, al tener una alimentación balanceada y complementarla con ejercicio, tu cuerpo se encontrará en excelentes condiciones, cómo: energía, menos propenso a enfermedades, virus o bacterias. 

A continuación en el presente blog encontraremos imágenes, vídeos, fuentes confiables, artículos; que ustedes podrán observar para poder alcanzar una alimentación y estabilidad física en óptimo estado. 

CC publicado por: Guadalupe Cervilla

CC publicado por: Jônatas Cunha

CC publicado por: Abish Facón

En este vídeo se mostrará como tener una buena alimentación junto con un excelente entrenamiento rutinario:

Objetivos

Objetivos del blog

      El presente trabajo es elaborado con un fin educativo, siendo una actividad creada para conocer el funcionamiento del servicio el línea "Blogger", donde se proporcionara información relevante en diversos temas para el gusto personal; se expondrán temas agradables, entretenidos, interesantes y experimentales donde se demostraran hechos verídicos, entre ellos: ¿Cómo cuidar mi alimentación?, ¿Por qué es importante tener una alimentación adecuada?, ¿Cuáles alimentos como carnes, enlatados, lácteos, etcétera, son malignos para mi salud?, ¿Es importante proteger a mi familia de alimentos nocivos?, ¿Qué tanto daño me hace la comida chatarra?, entre otros. Es destacable mencionar que dicha actividad se desarrolla en Universidad de Sonora (UNISON), campus: Hermosillo, Sonora, México; en la materia de Nuevas Tecnologías de la Información y Computación (NTIC).