Información respecto al tema
¿Por qué es importante hablar acerca de alimentación? Es significativo ya que la alimentación es la base de nuestro diario vivir, los alimentos que consumimos diariamente nos proporcionan energía, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, nutrientes, hidratos de carbono, entre otros.
Es destacable mencionar que el agua es el elemento vital de nuestro cuerpo por lo que los especialistas en nutrición nos recomiendan beber dos litros de agua al día, comer frutas y verduras diariamente, sin embargo, después de comer puedes consumir manzanas, peras, uvas, mangos, kiwi, etcétera, siendo esto un postre saludable.
Por consiguiente, al tener una alimentación balanceada y complementarla con ejercicio, tu cuerpo se encontrará en excelentes condiciones, cómo: energía, menos propenso a enfermedades, virus o bacterias.
A continuación en el presente blog encontraremos imágenes, vídeos, fuentes confiables, artículos; que ustedes podrán observar para poder alcanzar una alimentación y estabilidad física en óptimo estado.
En este vídeo se mostrará como tener una buena alimentación
junto con un excelente entrenamiento rutinario:
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